Activiteit

Yin yoga les dichtbij Centrumeiland (iedere donderdag 19.30-20.45 uur)

Op donderdag , 19:30 - 20:45 uur
Illustration

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga en zorgt voor een diepe lichamelijke ontspanning en meer rust in je hoofd. Deze vorm van yoga bestaat met name uit zittende en liggende houdingen. De houdingen bij yin yoga worden langere tijd vastgehouden en zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel, ligamenten en gewrichten.

Yin yoga is voor bijna iedereen geschikt, maar vooral ook voor mensen die veel zittend werk doen of spanningsklachten ervaren. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Lijkt het je leuk om een keer deel te nemen aan een yin yoga les bij mij? Dan verwelkom ik je graag voor een gratis proefles.

Aanmelden kan door een whatsappbericht te sturen naar 06-24709142 of een mailtje naar heidi.rooijakkers@gmail.com. Heb je nog vragen? Neem dan ook gerust contact met me op.

Tarieven:

- proefles: gratis
- 10x-strippenkaart (6 maanden geldig): €130,-
- 5x-strippenkaart (3 maanden geldig): €70,-
- losse les: €15,00

Alle yoga materialen zijn aanwezig, maar het kan prettig zijn om zelf een wat grotere doek voor op de mat (of een eigen matje), een handdoek o.i.d. voor over de bolster (langwerpig yogakussen) en eventueel een dekentje zelf mee te nemen. Zorg ook voor genoeg warme kleding.

Locatie
Wim Noordhoekkade 130, 1087 NA Amsterdam (bij Fysiotherapie Welkom)
Kosten toelichting
Proefles is gratis
Doelgroep
Iedereen (alle leeftijden)
Leeftijd
Vanaf 16 jaar
Omschrijving doelgroep 
Deze yogavorm is geschikt voor bijna iedereen, maar er zijn specifieke doelgroepen die er bijzonder veel baat bij kunnen hebben: 1. Mensen die veel zittend werk doen 2. Mensen die graag met een rustige vorm van yoga willen beginnen 3. Mensen met aanhoudende spanning en stress 4. Mensen op zoek naar meditatie en innerlijke rust 5. Mensen met slaapproblemen 6. Ouderen 7. Mensen met chronische pijn of revalidatiebehoeften 8. Sporters en actieve mensen
start / einde
Gestart op do 5 september 2024. Eindigt vr 5 september 2025
Illustration
 
Documenten
Aanbieder
Geplaatst door
De eerste 10 toekomstige data
donderdag 17 okt 2024
donderdag 24 okt 2024
donderdag 31 okt 2024
donderdag 7 nov 2024
donderdag 14 nov 2024
donderdag 21 nov 2024
donderdag 28 nov 2024
donderdag 5 dec 2024
donderdag 12 dec 2024
donderdag 19 dec 2024